Yoga-Stile für dein Nervensystem – Finde deine Praxis mit Roots & Soul

Zwischen Atem und Duft

Hier erwarten dich Impulse rund um Yoga, Nervensystemarbeit und die Kraft der Pflanzen – für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance. Lass dich inspirieren und finde deinen eigenen Rhythmus zwischen Atem und Duft.

Gedanken und Erfahrungen aus meiner Praxis

Somatic Yoga – Zurück ins Spüren

2. November 2025
Ein achtsamer Weg zur Körperwahrnehmung & Nervensystembalance In einer Zeit, in der wir oft im Kopf leben und den Körper nur dann bemerken, wenn er schmerzt oder erschöpft ist, schenkt...

Somatic Yoga – Zurück ins Spüren

2. November 2025
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Restorative Yoga – Ruhe finden und heilen

2. November 2025
In einer Welt, die immer lauter, schneller und reizintensiver wird, wächst in vielen Menschen der Wunsch nach echter Ruhe, nachhaltiger Erholung und innerem Gleichgewicht. Restorative Yoga ist eine sanfte, tief...

Restorative Yoga – Ruhe finden und heilen

2. November 2025
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Yin Yoga - Eine Praxis der Achtsamkeit und Tiefe

3. August 2025
Yin Yoga – Achtsamkeit in ihrer tiefsten Form Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch das lange Halten sanfter Positionen werden...

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3. August 2025
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