Somatic Yoga – Achtsame Praxis für dein Nervensystem

Somatic Yoga – entdecke Bewegung als sanften Weg zu dir selbst

Diese besondere Yogapraxis verbindet bewusste Körperwahrnehmung mit Atemarbeit – inspiriert von Hatha Yoga, Vinyasa und somatischen Ansätzen. 

Durch achtsames Spüren, langsame Bewegungen und präzise, kleinschrittige Anleitungen wird dein Nervensystem in 75min. sanft reguliert und dein Körper liebevoll mobilisiert.

Individuelle Hilfsmittel unterstützen dich dabei, dich in deinem Tempo zu bewegen, Spannungen loszulassen und dich mit deiner inneren Stabilität zu verbinden.

Eine wohltuende Praxis für alle, die mehr Präsenz, Tiefe und Selbstmitgefühl in ihre Bewegung bringen möchten.

Erfahre noch mehr über Somatic Yoga in meinem Blogartikel.

Ort: Glückswerkstatt Fräulein Fuchs, Zußdorferstraße 7, 88271 Wilhelmsdorf

Yoga-Lehrerin: Romina Gyöker

Für jedes Level geeignet – keine Vorerfahrung nötig. Ideal bei Stress, Erschöpfung oder zur Regulation des Nervensystems.