Yin Yoga – Tiefe Entspannung & Faszienarbeit

Yin Yoga – deine stille Praxis für Tiefgang & Loslassen

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der die Asanas über mehrere Minuten passiv gehalten werden. Dadurch wirkt die Dehnung tief in das Bindegewebe, die Faszien und Gelenke – fernab von Muskelkraft und Leistungsdruck.

Durch das lange Verweilen in den Positionen öffnet sich Raum für innere Ruhe, emotionale Ausgeglichenheit und körperliche Geschmeidigkeit. Yin Yoga unterstützt die Selbstregulation, fördert die Beweglichkeit und bringt dein Nervensystem in einen Zustand der Entspannung.

Ort: Glückswerkstatt von Fräulein Fuchs, Zußdorferstraße 7, 88271 Wilhelmsdorf

Für alle Levels geeignet – besonders bei Stress & Erschöpfung. Wirkt tief auf Faszien, Gelenke & Nervensystem.